Jesteś tutaj:
Biegacze
tj. nasi pasjonaci biegów
Joanna Rębiś
Pseudonim Asia. R
Kategoria Mastersi / Kobieta
Data urodzenia 1975-05-08

Jak długo biegam Moja przygoda z bieganiem trwa niecały rok, wystartowałam w kwietniu 2011 r.
Dlaczego biegam Zaczęłam biegać, dla mojego Małżonka, aby móc spędzać z nim więcej czasu, bo on ciągle biegał. Chciałam zrozumieć, dlaczego ten „prosty” sport tak go fascynuje. Teraz biegam, bo odkrywam siebie na nowo, lubię siebie zaskakiwać. Dbam o kondycję, o przyszłość, w końcu spędzę w niej resztę życia.
Moje biegowe motto Towarzyszą mi zawsze 2 myśli: •Jeśli nikt ode mnie nic nie wymaga, to muszę wymagać sama od siebie – bo to, co kosztuje mnie najwięcej okazuje się najpiękniejsze; •Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walki – bo co się marzeniem nie stało, nie będzie czynem.
Moje biegowe marzenia i plany • móc biegać bez kontuzji; • zacząć biegać o wschodzie słońca; • w obecnym sezonie przebiec Maraton Warszawski, wrzesień 2012; • w kolejnych sezonach przebiec z Mężem najpiękniejsze Maratony Świata (mamy sporo czasu do emerytury, więc damy radę się przygotować).
Moje ulubione biegi Wszystkie, które przebiegłam przyniosły bardzo pozytywne doznania. Najmilej jednak wspominam Półmaraton Św. Mikołajów w Toruniu oraz Bieg Przeciwko Przemocy w Garwolinie.
Moj najwiekszy sukces biegowy Jest przede mną, muszę go tylko dogonić.
Moje najlepsze wyniki:
Dystans Data Nazwa biegu Czas Tempo Miejsce i
4.219 m 2012-10-28 Minimaraton Lesznowola 00:18:40 00:04:25,46 80 2
5.000 m 2012-06-02 Bieg Ursynowa 00:20:33 00:04:06,60 238 6
10.000 m 2013-04-14 Bieg Raszyński 00:43:11 00:04:19,10 129 10
21.097 m (połmaraton) 2013-09-15 Półmaraton Tarczyn 01:33:54 00:04:27,05 90 14
42.195 m (maraton) 2015-09-27 BMW Berlin Marathon 03:25:50 00:04:52,68 0 5
Progres dla dystansu: 21.097 m (połmaraton)
Data Nazwa biegu Czas Tempo [min/km] Tempo [km/h] Miejsce
2018-03-04 38 Półmaraton Wiązowski 01:37:49 00:04:38,19 12.9407 381
2017-03-25 PZU Półmaraton Warszawski 01:36:05 00:04:33,26 13.1742 0
2017-03-05 37 Półmaraton Wiązowski 01:39:20 00:04:42,50 12.7432 406
2016-02-28 Półmaraton Wiazowski 01:37:14 00:04:36,53 13.0184 391
2015-09-13 Półmaraton Tarczyński 01:35:39 00:04:32,02 13.2339 80
2015-03-29 PZU Półmaraton Warszawski 01:36:52 00:04:35,48 13.0677 1919
2015-03-01 Półmaraton Wiazowski 01:36:29 00:04:34,39 13.1196 293
2014-08-31 BMW Półmaraton Praski 01:38:37 00:04:40,46 12.8358 668
2014-03-02 Półmaraton Wiązowski 01:41:55 00:04:49,85 12.4201 340
2013-09-15 Półmaraton Tarczyn 01:33:54 00:04:27,05 13.4805 90

Stowarzyszenie Rekreacyjno-Sportowe "Kondycja"
05-500 Żabieniec, ul.Leśna 1 · Telefon: 604 466 206
obsługa informatyczna: