Jesteś tutaj:
Biegacze
tj. nasi pasjonaci biegów
Joanna Rębiś
Pseudonim Asia. R
Kategoria nie określona / Kobieta
Data urodzenia 1975-05-08

Jak długo biegam Moja przygoda z bieganiem trwa niecały rok, wystartowałam w kwietniu 2011 r.
Dlaczego biegam Zaczęłam biegać, dla mojego Małżonka, aby móc spędzać z nim więcej czasu, bo on ciągle biegał. Chciałam zrozumieć, dlaczego ten „prosty” sport tak go fascynuje. Teraz biegam, bo odkrywam siebie na nowo, lubię siebie zaskakiwać. Dbam o kondycję, o przyszłość, w końcu spędzę w niej resztę życia.
Moje biegowe motto Towarzyszą mi zawsze 2 myśli: •Jeśli nikt ode mnie nic nie wymaga, to muszę wymagać sama od siebie – bo to, co kosztuje mnie najwięcej okazuje się najpiękniejsze; •Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walki – bo co się marzeniem nie stało, nie będzie czynem.
Moje biegowe marzenia i plany • móc biegać bez kontuzji; • zacząć biegać o wschodzie słońca; • w obecnym sezonie przebiec Maraton Warszawski, wrzesień 2012; • w kolejnych sezonach przebiec z Mężem najpiękniejsze Maratony Świata (mamy sporo czasu do emerytury, więc damy radę się przygotować).
Moje ulubione biegi Wszystkie, które przebiegłam przyniosły bardzo pozytywne doznania. Najmilej jednak wspominam Półmaraton Św. Mikołajów w Toruniu oraz Bieg Przeciwko Przemocy w Garwolinie.
Moj najwiekszy sukces biegowy Jest przede mną, muszę go tylko dogonić.
Moje najlepsze wyniki:
Dystans Data Nazwa biegu Czas Tempo Miejsce i
4.219 m 2012-10-28 Minimaraton Lesznowola 00:18:40 00:04:25,46 80 2
5.000 m 2012-06-02 Bieg Ursynowa 00:20:33 00:04:06,60 238 8
10.000 m 2013-04-14 Bieg Raszyński 00:43:11 00:04:19,10 129 10
21.097 m (połmaraton) 2013-09-15 Półmaraton Tarczyn 01:33:54 00:04:27,05 90 14
42.195 m (maraton) 2015-09-27 BMW Berlin Marathon 03:25:50 00:04:52,68 0 6
Progres dla dystansu: 42.195 m (maraton)
Data Nazwa biegu Czas Tempo [min/km] Tempo [km/h] Miejsce
2018-04-22 ORLEN Warsaw Marathon 2018 03:30:35 00:04:59,44 12.0223 992
2015-09-27 BMW Berlin Marathon 03:25:50 00:04:52,68 12.2998 0
2014-04-13 Orlen Warsaw Marathon 03:27:28 00:04:55,01 12.2029 918
2013-10-13 Poznań Maraton 03:28:30 00:04:56,48 12.1424 837
2013-04-28 Cracovia Marathon 03:34:25 00:05:04,89 11.8074 908
2012-09-30 Maraton Warszawski 03:34:52 00:05:05,53 11.7827 995

Stowarzyszenie Rekreacyjno-Sportowe "Kondycja"
05-500 Piaseczno, ul. 1 Maja 16 · Telefon: 604 466 206
obsługa informatyczna: