Jacek Dziekoński
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | Już niedługo będzie 5 lat. |
---|---|
Dlaczego biegam | Pokochałem ten znienawidzony wcześniej sport i stal się częścią mego życia. Pokochałem walkę ze swoimi słabościami, tą atmosferę, emocje i ludzi z tego niesamowitego środowiska podobnie jak ja zakręconych. |
Moje biegowe motto | Biegam bo lubię. |
Moje biegowe marzenia i plany | Ultra i Rzeźnik. A może tez 100 maratonów. No i może uda się złamać 4 godziny w maratonie? |
Moje ulubione biegi | Półmaraton Jurajski w Rudawie. 15 km – Bieg Zaślubin w Kołobrzegu. Maraton we Wrocławiu. |
Moj najwiekszy sukces biegowy | Moje życiówki ( sukcesy to nie są): 5 km-22\’30\” 10 km-46\’40\” 15 km-1h 16\’ 1/2 M-1h 52\’ M- 4h 19\’ |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2014-05-04 | 14 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:07:23 | 00:04:35,32 | 148 | 1 |
5.000 m | 2015-06-13 | Bieg Ursynowa | 00:24:31 | 00:04:54,20 | 926 | 1 |
10.000 m | 2013-11-17 | III Bieg Otwocki | 00:47:20 | 00:04:44,00 | 0 | 18 |
15.000 m | 2011-01-16 | Bieg Chomiczówki 2011 | 01:17:36 | 00:05:10,40 | 476 | 4 |
21.097 m (połmaraton) | 2013-06-29 | Paavo Nurmi Półmaraton | 01:54:00 | 00:05:24,21 | 0 | 13 |
42.195 m (maraton) | 2012-05-13 | Volkswagen Prague Marathon | 04:19:57 | 00:06:09,64 | 4009 | 8 |
Progres dla dystansu: 21.097 m (połmaraton)
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2015-03-29 | PZU Półmaraton Warszawski | 02:05:36 | 00:05:57,20 | 10.0782 | 9496 |
2014-09-14 | Tarczyn Półmaraton | 02:02:39 | 00:05:48,81 | 10.3206 | 294 |
2014-08-31 | BMW Półmaraton Praski | 02:05:04 | 00:05:55,69 | 10.1212 | 3865 |
2014-03-02 | Półmaraton Wiązowski | 01:58:19 | 00:05:36,49 | 10.6986 | 621 |
2013-06-29 | Paavo Nurmi Półmaraton | 01:54:00 | 00:05:24,21 | 11.1037 | 0 |
2013-06-09 | Jurajski Półmaraton Rudawa | 02:11:04 | 00:06:12,75 | 9.6578 | 999 |
2013-03-24 | Półmaraton Warszawski 2013 | 02:00:49 | 00:05:43,60 | 10.4772 | 6040 |
2013-02-23 | Półmaraton Wiązowski | 02:10:50 | 00:06:12,09 | 9.6751 | 621 |
2012-09-16 | Półmaraton Tarczyn | 02:01:28 | 00:05:45,45 | 10.4211 | 379 |
2012-08-11 | I Półmaraton Henrykowski | 01:57:20 | 00:05:33,69 | 10.7882 | 309 |