Jacek Dziekoński
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | Już niedługo będzie 5 lat. |
---|---|
Dlaczego biegam | Pokochałem ten znienawidzony wcześniej sport i stal się częścią mego życia. Pokochałem walkę ze swoimi słabościami, tą atmosferę, emocje i ludzi z tego niesamowitego środowiska podobnie jak ja zakręconych. |
Moje biegowe motto | Biegam bo lubię. |
Moje biegowe marzenia i plany | Ultra i Rzeźnik. A może tez 100 maratonów. No i może uda się złamać 4 godziny w maratonie? |
Moje ulubione biegi | Półmaraton Jurajski w Rudawie. 15 km – Bieg Zaślubin w Kołobrzegu. Maraton we Wrocławiu. |
Moj najwiekszy sukces biegowy | Moje życiówki ( sukcesy to nie są): 5 km-22\’30\” 10 km-46\’40\” 15 km-1h 16\’ 1/2 M-1h 52\’ M- 4h 19\’ |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2014-05-04 | 14 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:07:23 | 00:04:35,32 | 148 | 1 |
5.000 m | 2015-06-13 | Bieg Ursynowa | 00:24:31 | 00:04:54,20 | 926 | 1 |
10.000 m | 2013-11-17 | III Bieg Otwocki | 00:47:20 | 00:04:44,00 | 0 | 18 |
15.000 m | 2011-01-16 | Bieg Chomiczówki 2011 | 01:17:36 | 00:05:10,40 | 476 | 4 |
21.097 m (połmaraton) | 2013-06-29 | Paavo Nurmi Półmaraton | 01:54:00 | 00:05:24,21 | 0 | 13 |
42.195 m (maraton) | 2012-05-13 | Volkswagen Prague Marathon | 04:19:57 | 00:06:09,64 | 4009 | 8 |
Progres dla dystansu: 5.000 m
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2015-06-13 | Bieg Ursynowa | 00:24:31 | 00:04:54,20 | 12.2366 | 926 |
za malo danych do wykresu ...