Robert Goch
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | Z Kondycją od sierpnia 2009 r., tego wcześniej to raczej nie nazwałbym bieganiem. |
---|---|
Dlaczego biegam | Kiedyś dla zdrowia, potem dla siebie, teraz nie mogę przestać! |
Moje biegowe motto | b.d. |
Moje biegowe marzenia i plany | W tym roku Korona maratonów, czyli Dębno, Wrocław i Poznań, a potem kto wie może kiedyś… jest taki bieg Comrades Marathon, ale to daleko najdalej jak tylko wybiega moja biegowa wyobraźnia No i jeszcze obowiązkowo w tym roku półmaraton w Bytowie, no w końcu jest to Półmaraton Gochów! |
Moje ulubione biegi | 1. Frog Race; 2. Bieg Niepodległości; 3. Nocny Bieg Powstania; 4. Biegnij Warszawo; 5. Półmaratony w Warszawie i Wiązownej. |
Moj najwiekszy sukces biegowy | Chyba dopiero będzie, mam nadzieję |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2014-05-04 | 14 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:05:38 | 00:03:30,06 | 48 | 7 |
4.219 m | 2011-10-23 | Minimaraton Lesznowola 2011 | 00:16:43 | 00:03:57,73 | 47 | 3 |
5.000 m | 2014-06-14 | Bieg Ursynowa | 00:19:15 | 00:03:51,00 | 195 | 12 |
10.000 m | 2013-11-11 | Bieg Niepodległości | 00:40:54 | 00:04:05,40 | 533 | 21 |
15.000 m | 2013-11-17 | Bełchatowska Piętnastka | 01:03:48 | 00:04:15,19 | 127 | 1 |
21.097 m (połmaraton) | 2016-02-28 | Półmaraton Wiazowski | 01:30:34 | 00:04:17,57 | 203 | 15 |
42.195 m (maraton) | 2013-10-13 | Poznań Maraton | 03:27:25 | 00:04:54,94 | 771 | 9 |
Progres dla dystansu: 4.219 m
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2014-10-26 | 12 minimaraton Lesznowoli | 00:16:55 | 00:04:00,57 | 14.9639 | 33 |
2012-10-28 | Minimaraton Lesznowola | 00:17:10 | 00:04:04,13 | 14.746 | 42 |
2011-10-23 | Minimaraton Lesznowola 2011 | 00:16:43 | 00:03:57,73 | 15.143 | 47 |