Maciej Krzak
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | |
---|---|
Dlaczego biegam | |
Moje biegowe motto | |
Moje biegowe marzenia i plany | |
Moje ulubione biegi | |
Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2012-05-03 | 12 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:53 | 00:04:16,68 | 51 | 1 |
5.000 m | 2013-06-01 | Piaseczyńska Piątka | 00:23:23 | 00:04:40,60 | 145 | 5 |
10.000 m | 2011-06-19 | Avon kontra Przemoc | 00:46:46 | 00:04:40,60 | 205 | 11 |
15.000 m | 2012-05-27 | Mazowiecka Pietnastka | 01:16:36 | 00:05:06,39 | 205 | 1 |
21.097 m (połmaraton) | 2011-05-08 | XVII Półmaraton Kurpiowski | 01:46:31 | 00:05:02,93 | 132 | 8 |
Progres dla dystansu: 21.097 m (połmaraton)
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2015-03-29 | PZU Półmaraton Warszawski | 01:48:45 | 00:05:09,28 | 11.6397 | 5234 |
2014-09-14 | Tarczyn Półmaraton | 01:57:25 | 00:05:33,93 | 10.7806 | 253 |
2014-03-30 | PZU Półmaraton Warszawski | 01:49:06 | 00:05:10,28 | 11.6024 | 40 |
2013-09-15 | Półmaraton Tarczyn | 01:50:27 | 00:05:14,12 | 11.4606 | 365 |
2013-08-25 | III Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zachodniego | 02:03:37 | 00:05:51,56 | 10.2399 | 426 |
2013-03-24 | Półmaraton Warszawski 2013 | 01:54:59 | 00:05:27,01 | 11.0087 | 4974 |
2012-03-25 | Półmaraton Warszawski | 01:49:22 | 00:05:11,03 | 11.5741 | 2562 |
2011-05-08 | XVII Półmaraton Kurpiowski | 01:46:31 | 00:05:02,93 | 11.8838 | 132 |