Łukasz Misztal
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | |
---|---|
Dlaczego biegam | |
Moje biegowe motto | |
Moje biegowe marzenia i plany | |
Moje ulubione biegi | |
Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
3.000 m | 2013-05-14 | Warsaw Track Cup | 00:10:32 | 00:03:30,66 | 4 | 2 |
4.219 m | 2011-10-23 | Minimaraton Lesznowola 2011 | 00:16:10 | 00:03:49,91 | 34 | 2 |
5.000 m | 2012-06-02 | Bieg Ursynowa | 00:18:40 | 00:03:44,00 | 96 | 6 |
10.000 m | 2013-04-14 | Bieg Raszyński | 00:38:54 | 00:03:53,40 | 52 | 7 |
21.097 m (połmaraton) | 2013-03-24 | Półmaraton Warszawski 2013 | 01:27:20 | 00:04:08,37 | 376 | 5 |
42.195 m (maraton) | 2013-10-13 | Poznań Maraton | 03:11:38 | 00:04:32,49 | 300 | 2 |
Progres dla dystansu: 21.097 m (połmaraton)
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2013-03-24 | Półmaraton Warszawski 2013 | 01:27:20 | 00:04:08,37 | 14.4941 | 376 |
2013-02-23 | Półmaraton Wiązowski | 01:33:03 | 00:04:24,63 | 13.6037 | 119 |
2012-03-25 | Półmaraton Warszawski | 01:29:00 | 00:04:13,11 | 14.2227 | 467 |
2012-02-26 | Półmaraton Wiązowski 2012 | 01:33:16 | 00:04:25,25 | 13.5721 | 97 |
2011-02-27 | Półmaraton Wiązowski 2011 | 01:40:10 | 00:04:44,87 | 12.6371 | 371 |