Kazimierz Nojszewski
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | Od 11 miesiąca życia |
|---|---|
| Dlaczego biegam | Nie mam czasu wolno chodzić … |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | Nigdy nie pobiec wolniej niż w poprzednim biegu |
| Moje ulubione biegi | Biegi śniadaniowe – wszystkie !!! |
| Moj najwiekszy sukces biegowy | Ukończenie Stockholm maraton (06’2010) w czasie 3’20’53 |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.000 m | 2011-06-21 | Warsaw Track Cup II -2011 | 00:03:17 | 00:03:17,00 | 29 | 1 |
| 3.000 m | 2013-09-03 | Warsaw Track Cup | 00:11:41 | 00:03:53,66 | 0 | 1 |
| 5.000 m | 2011-06-18 | Bieg Ursynowa 2011 | 00:19:45 | 00:03:57,00 | 98 | 4 |
| 10.000 m | 2013-10-06 | Biegnij Warszawo | 00:40:57 | 00:04:05,69 | 195 | 13 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2013-09-15 | Półmaraton Tarczyn | 01:31:18 | 00:04:19,65 | 62 | 3 |
| 42.195 m (maraton) | 2010-06-05 | Sztokholm Marathon 2010 | 03:20:53 | 00:04:45,64 | 1077 | 5 |
Progres dla dystansu: 5.000 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2013-09-29 | 35 PZU Maraton Warszawski | 00:20:04 | 00:04:00,79 | 14.9502 | 91 |
| 2011-09-18 | Bemowski Bieg Przyjaźni | 00:19:56 | 00:03:59,19 | 15.0502 | 48 |
| 2011-06-18 | Bieg Ursynowa 2011 | 00:19:45 | 00:03:57,00 | 15.1899 | 98 |
| 2011-05-03 | Bieg Konstytucji 3 maja | 00:19:54 | 00:03:58,80 | 15.0754 | 108 |
