Tomasz Hołowacz
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | |
---|---|
Dlaczego biegam | |
Moje biegowe motto | |
Moje biegowe marzenia i plany | |
Moje ulubione biegi | |
Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2012-05-03 | 12 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:53 | 00:04:16,68 | 52 | 5 |
4.219 m | 2011-10-23 | Minimaraton Lesznowola 2011 | 00:21:11 | 00:05:01,25 | 161 | 2 |
5.000 m | 2012-06-02 | Bieg Ursynowa | 00:24:39 | 00:04:55,80 | 714 | 22 |
10.000 m | 2019-11-11 | 31 Bieg Niepodległości | 00:39:24 | 00:03:56,40 | 507 | 34 |
21.097 m (połmaraton) | 2013-09-15 | Półmaraton Tarczyn | 01:47:27 | 00:05:05,58 | 302 | 7 |
42.195 m (maraton) | 2013-09-29 | 35 PZU Maraton Warszawski | 04:16:18 | 00:06:04,45 | 5172 | 2 |
Progres dla dystansu: 21.097 m (połmaraton)
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2013-09-15 | Półmaraton Tarczyn | 01:47:27 | 00:05:05,58 | 11.7805 | 302 |
2013-08-25 | III Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zachodniego | 01:48:28 | 00:05:08,47 | 11.6701 | 232 |
2013-03-24 | Półmaraton Warszawski 2013 | 01:51:24 | 00:05:16,82 | 11.3628 | 4169 |
2012-08-26 | II Półmaraton Powiatu Warszawskiego | 01:49:53 | 00:05:12,50 | 11.5197 | 0 |
2012-03-25 | Półmaraton Warszawski | 01:50:47 | 00:05:15,06 | 11.4261 | 3299 |
2012-02-26 | Półmaraton Wiązowski 2012 | 01:58:26 | 00:05:36,82 | 10.688 | 527 |
2011-03-27 | Półmaraton Warszawski 2011 | 02:02:57 | 00:05:49,67 | 10.2954 | 3298 |