Jesteś tutaj:
Biegacze
tj. nasi pasjonaci biegów
Tomasz Gawron
Pseudonim Tomasz.G
Kategoria Mastersi / Mężczyzna
Data urodzenia 1958-01-29

Jak długo biegam regularnie biegam od końca sierpnia 2010 roku.
Dlaczego biegam bo to czysta samo rozbiegająca się przyjemność
Moje biegowe motto
Moje biegowe marzenia i plany poniżej 3:30 w maratonie i poniżej 40min na 10k, ale tak naprawdę to przebiec jakiś poważny ultra, np. 100k :-)
Moje ulubione biegi frog race :-)
Moj najwiekszy sukces biegowy ciągle czekam :-)
Moje najlepsze wyniki:
Dystans Data Nazwa biegu Czas Tempo Miejsce i
1.609 m 2015-05-02 15 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna 00:06:36 00:04:06,11 61 1
5.000 m 2013-06-01 Piaseczyńska Piątka 00:22:04 00:04:24,79 112 2
10.000 m 2013-11-11 Bieg Niepodległości 00:45:21 00:04:32,10 1734 6
21.097 m (połmaraton) 2013-03-24 Półmaraton Warszawski 2013 01:44:52 00:04:58,24 2442 2
42.195 m (maraton) 2012-09-30 Maraton Warszawski 03:44:10 00:05:18,75 1563 1
Progres dla dystansu: 10.000 m
Data Nazwa biegu Czas Tempo [min/km] Tempo [km/h] Miejsce
2016-11-11 28 Bieg Niepodległości 00:48:28 00:04:50,80 12.3796 3421
2015-11-11 Bieg Niepodległości 00:49:02 00:04:54,20 12.2366 3825
2014-11-11 XXVI Bieg Niepodległości 00:47:05 00:04:42,50 12.7434 2665
2013-11-11 Bieg Niepodległości 00:45:21 00:04:32,10 13.2304 1734
2013-09-07 Frog Race V 00:46:19 00:04:37,89 12.9543 65
2012-11-11 Bieg Niepodległości 00:45:29 00:04:32,89 13.1916 1057

Stowarzyszenie Rekreacyjno-Sportowe "Kondycja"
05-500 Żabieniec, ul.Leśna 1 · Telefon: 604 466 206
obsługa informatyczna: