Tomasz Gawron
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | regularnie biegam od końca sierpnia 2010 roku. |
---|---|
Dlaczego biegam | bo to czysta samo rozbiegająca się przyjemność |
Moje biegowe motto | |
Moje biegowe marzenia i plany | poniżej 3:30 w maratonie i poniżej 40min na 10k, ale tak naprawdę to przebiec jakiś poważny ultra, np. 100k :-) |
Moje ulubione biegi | frog race :-) |
Moj najwiekszy sukces biegowy | ciągle czekam :-) |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2015-05-02 | 15 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:36 | 00:04:06,11 | 61 | 1 |
5.000 m | 2015-05-30 | Piaseczyńska Piątka | 00:21:59 | 00:04:23,79 | 69 | 3 |
10.000 m | 2013-11-11 | Bieg Niepodległości | 00:45:21 | 00:04:32,10 | 1734 | 6 |
21.097 m (połmaraton) | 2013-03-24 | Półmaraton Warszawski 2013 | 01:44:52 | 00:04:58,24 | 2442 | 2 |
42.195 m (maraton) | 2012-09-30 | Maraton Warszawski | 03:44:10 | 00:05:18,75 | 1563 | 1 |
Progres dla dystansu: 21.097 m (połmaraton)
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2017-03-25 | PZU Półmaraton Warszawski | 01:53:58 | 00:05:24,12 | 11.1069 | 0 |
2013-03-24 | Półmaraton Warszawski 2013 | 01:44:52 | 00:04:58,24 | 12.0708 | 2442 |