Tomasz Mordel
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | Biegam od 2012 roku, wcześniej biegałem w liceum (głównie 3 i 5 km) |
---|---|
Dlaczego biegam | dla zdrowia |
Moje biegowe motto | wygrać ze swoimi słabościami! |
Moje biegowe marzenia i plany | raz chociaż pobiec i ukończyć maraton :) |
Moje ulubione biegi | mój ulubiony dystans to 5 i 10 km |
Moj najwiekszy sukces biegowy | ukończenie półmaratonu, oraz < 60min na 10km |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.000 m | 2015-09-06 | Mistrzostwa Mazowsza Młodzików 2015 | 00:03:02 | 00:03:02,00 | 12 | 1 |
1.609 m | 2018-05-06 | 18 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:07:55 | 00:04:55,21 | 115 | 1 |
4.219 m | 2014-10-26 | 12 minimaraton Lesznowoli | 00:24:28 | 00:05:47,94 | 133 | 1 |
5.000 m | 2018-05-20 | I Memoriał Sławomira Rosłona | 00:24:59 | 00:04:59,80 | 37 | 7 |
10.000 m | 2015-04-25 | Bieg Oshee | 00:57:57 | 00:05:47,69 | 6165 | 2 |
21.097 m (połmaraton) | 2015-03-29 | 35 Berliner Halfmaraton | 02:12:44 | 00:06:17,49 | 12224 | 10 |
Progres dla dystansu: 5.000 m
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2018-05-26 | VI Piaseczyńska Piątka | 00:25:07 | 00:05:01,39 | 11.9443 | 123 |
2018-05-20 | I Memoriał Sławomira Rosłona | 00:24:59 | 00:04:59,80 | 12.008 | 37 |
2017-05-27 | V Piaseczyńska Piątka | 00:25:38 | 00:05:07,59 | 11.7035 | 145 |
2015-06-13 | Bieg Ursynowa | 00:25:35 | 00:05:07,00 | 11.7264 | 1129 |
2015-05-30 | Piaseczyńska Piątka | 00:25:08 | 00:05:01,59 | 11.9363 | 146 |
2014-06-14 | Bieg Ursynowa | 00:26:15 | 00:05:15,00 | 11.4286 | 1152 |
2014-05-31 | Piaseczyńska Piątka | 00:26:12 | 00:05:14,40 | 11.4504 | 188 |