Marcin Szczepański
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | Biegam od maja 2014 r. |
---|---|
Dlaczego biegam | Bieganie daje sporo radości i lepszego samopoczucia. |
Moje biegowe motto | Biegam bo lubię. |
Moje biegowe marzenia i plany | Maraton w 2017r |
Moje ulubione biegi | |
Moj najwiekszy sukces biegowy | XXVII Bieg Niepodległości 10 km: 53:41 i Bieg po dynię 5 km: 25:32 |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:31 | 00:04:03,00 | 69 | 5 |
3.000 m | 2021-08-26 | 2. Mazovia Track Cup | 00:15:21 | 00:05:07,00 | 24 | 3 |
5.000 m | 2019-02-24 | Półmaraton Wiązowna i Wiązowska Piątka | 00:23:06 | 00:04:37,19 | 281 | 6 |
10.000 m | 2018-11-11 | 30 Bieg Niepodległości | 00:47:45 | 00:04:46,50 | 3693 | 9 |
21.097 m (połmaraton) | 2017-03-25 | PZU Półmaraton Warszawski | 01:54:08 | 00:05:24,59 | 0 | 5 |
42.195 m (maraton) | 2017-09-24 | Maraton Warszawski | 04:44:39 | 00:06:44,76 | 0 | 1 |
Progres dla dystansu: 1.609 m
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2021-05-02 | XXI Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:08:00 | 00:04:58,32 | 12.0675 | 42 |
2019-07-06 | II Mila Piwna z Kondycją | 00:14:38 | 00:09:05,68 | 6.5973 | 21 |
2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:31 | 00:04:03,00 | 14.8143 | 69 |
2018-05-06 | 18 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:07:14 | 00:04:29,73 | 13.3465 | 89 |
2015-05-02 | 15 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:07:01 | 00:04:21,65 | 13.7587 | 86 |