Michał Dziewoński
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | |
---|---|
Dlaczego biegam | |
Moje biegowe motto | |
Moje biegowe marzenia i plany | |
Moje ulubione biegi | |
Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.000 m | 2020-11-03 | Piaseczno Track Cup Seria II | 00:03:32 | 00:03:32,00 | 17 | 1 |
1.609 m | 2018-05-06 | 18 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:05 | 00:03:46,84 | 43 | 4 |
3.000 m | 2020-10-27 | Piaseczno Track Cup Seria I | 00:12:30 | 00:04:10,00 | 16 | 1 |
5.000 m | 2019-05-25 | VII Piaseczyńska Piątka | 00:22:39 | 00:04:31,80 | 66 | 3 |
10.000 m | 2018-11-11 | XXVI Bieg Niepodległości | 00:48:25 | 00:04:50,50 | 72 | 2 |
21.097 m (połmaraton) | 2020-02-23 | 40 Półmaraton Wiązowski, 23 Wiązowska 5-tka | 01:40:35 | 00:04:46,05 | 953 | 2 |
Progres dla dystansu: 5.000 m
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2019-05-25 | VII Piaseczyńska Piątka | 00:22:39 | 00:04:31,80 | 13.245 | 66 |
2018-05-20 | I Memoriał Sławomira Rosłona | 00:22:54 | 00:04:34,80 | 13.1004 | 31 |
2017-05-27 | V Piaseczyńska Piątka | 00:26:01 | 00:05:12,19 | 11.5311 | 149 |