Jesteś tutaj:
Biegacze
tj. nasi pasjonaci biegów
Adam Rybak
Pseudonim Adam
Kategoria Mastersi / Mężczyzna
Data urodzenia 1982-03-04

Jak długo biegam od grudnia 2017
Dlaczego biegam bo lubię
Moje biegowe motto
Moje biegowe marzenia i plany pokonać 5km poniżej 20:00
Moje ulubione biegi trailowe
Moj najwiekszy sukces biegowy ukończenie pierwszego treningu Kondycji :)
Moje najlepsze wyniki:
Dystans Data Nazwa biegu Czas Tempo Miejsce i
400 m 2020-11-03 Piaseczno Track Cup Seria II 00:01:04 00:02:40,00 7 1
1.000 m 2020-10-27 Piaseczno Track Cup Seria I 00:03:11 00:03:11,00 3 1
1.609 m 2019-05-04 XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna 00:05:32 00:03:26,33 28 4
3.000 m 2021-10-07 Mazovia Track Cup Memoriał Eugeniusza Lokajskiego 00:11:40 00:03:53,33 11 2
4 600 m 2019-05-31 II Memoriał Sławomira Rosłona 00:17:38 00:03:50,00 1 1
5.000 m 2019-05-25 VII Piaseczyńska Piątka 00:19:30 00:03:54,00 20 14
10.000 m 2019-04-28 Bieg SGH 00:41:29 00:04:08,90 84 7
21.097 m (połmaraton) 2020-02-23 40 Półmaraton Wiązowski, 23 Wiązowska 5-tka 01:32:25 00:04:22,83 436 7
Progres dla dystansu: 5.000 m
Data Nazwa biegu Czas Tempo [min/km] Tempo [km/h] Miejsce
2022-11-06 Niepodległa Piątka na PGE Narodowym 00:20:15 00:04:03,00 14.8148 44
2022-10-26 Mazovia Track Cup 2022 Runda 2 00:20:43 00:04:08,59 14.4811 13
2022-09-18 14. Bieg Ursynowa 00:20:49 00:04:09,79 14.4115 203
2021-11-07 Niepodległa Piątka 00:20:45 00:04:09,00 14.4578 74
2021-09-26 43 Maraton Warszawski 00:20:23 00:04:04,60 14.7179 119
2021-08-05 1. Mazovia Track Cup 00:21:03 00:04:12,59 14.2518 5
2021-07-04 41. Półmaraton Wiązowski i 24. Wiązowska Piątka Wi 00:21:12 00:04:14,40 14.1509 97
2020-09-06 3. Memoriał Sławomira Rosłona 00:19:52 00:03:58,40 15.1007 26
2019-11-10 X Bieg Niepodległości 00:19:56 00:03:59,19 15.0502 30
2019-06-15 13 Bieg Ursynowa 00:22:12 00:04:26,40 13.5135 458

Stowarzyszenie Rekreacyjno-Sportowe "Kondycja"
05-500 Piaseczno, ul. 1 Maja 16 · Telefon: 604 466 206
obsługa informatyczna: