Jesteś tutaj:
Biegacze
tj. nasi pasjonaci biegów
Adam Rybak
Pseudonim Adam
Kategoria Mastersi / Mężczyzna
Data urodzenia 1982-03-04

Jak długo biegam od grudnia 2017
Dlaczego biegam bo lubię
Moje biegowe motto
Moje biegowe marzenia i plany pokonać 5km poniżej 20:00
Moje ulubione biegi trailowe
Moj najwiekszy sukces biegowy ukończenie pierwszego treningu Kondycji :)
Moje najlepsze wyniki:
Dystans Data Nazwa biegu Czas Tempo Miejsce i
400 m 2020-11-03 Piaseczno Track Cup Seria II 00:01:04 00:02:40,00 7 1
1.000 m 2020-10-27 Piaseczno Track Cup Seria I 00:03:11 00:03:11,00 3 1
1.609 m 2019-05-04 XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna 00:05:32 00:03:26,33 28 4
3.000 m 2021-10-07 Mazovia Track Cup Memoriał Eugeniusza Lokajskiego 00:11:40 00:03:53,33 11 2
4 600 m 2019-05-31 II Memoriał Sławomira Rosłona 00:17:38 00:03:50,00 1 1
5.000 m 2019-05-25 VII Piaseczyńska Piątka 00:19:30 00:03:54,00 20 14
10.000 m 2019-04-28 Bieg SGH 00:41:29 00:04:08,90 84 7
21.097 m (połmaraton) 2020-02-23 40 Półmaraton Wiązowski, 23 Wiązowska 5-tka 01:32:25 00:04:22,83 436 7
Progres dla dystansu: 10.000 m
Data Nazwa biegu Czas Tempo [min/km] Tempo [km/h] Miejsce
2023-06-25 IX Bieg Konstanciński im. Piotra Nurowskiego 00:44:17 00:04:25,69 13.5491 70
2022-04-24 10. DOZ Maraton Łódź 00:43:20 00:04:20,00 13.8462 182
2021-10-23 Mazovia Track Cup Memoriał Janusza Kusocińskiego i 00:42:48 00:04:16,79 14.0187 27
2019-04-28 Bieg SGH 00:41:29 00:04:08,90 14.4636 84
2019-04-14 Orlen Warsaw Maraton 00:42:19 00:04:13,90 14.1788 541
2018-09-16 8 Tarczyn Półmaraton 2018 00:44:31 00:04:27,10 13.4781 29
2018-07-28 28 Bieg Powstania Warszawskiego 00:43:51 00:04:23,10 13.683 506

Stowarzyszenie Rekreacyjno-Sportowe "Kondycja"
05-500 Piaseczno, ul. 1 Maja 16 · Telefon: 604 466 206
obsługa informatyczna: