Michał Dębecki
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | |
|---|---|
| Dlaczego biegam | |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 400 m | 2020-11-03 | Piaseczno Track Cup Seria II | 00:01:01 | 00:02:32,50 | 4 | 1 |
| 1.000 m | 2020-10-27 | Piaseczno Track Cup Seria I | 00:03:15 | 00:03:15,00 | 4 | 1 |
| 1.609 m | 2022-05-03 | Piaseczyńska Mila Konstytucyjna 2022 | 00:05:41 | 00:03:31,93 | 24 | 4 |
| 3.000 m | 2021-10-07 | Mazovia Track Cup Memoriał Eugeniusza Lokajskiego | 00:11:39 | 00:03:53,00 | 10 | 3 |
| 5.000 m | 2022-11-06 | Niepodległa Piątka na PGE Narodowym | 00:19:56 | 00:03:59,19 | 41 | 13 |
| 10.000 m | 2019-11-11 | 31 Bieg Niepodległości | 00:43:14 | 00:04:19,40 | 1571 | 3 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2019-02-24 | Półmaraton Wiązowna i Wiązowska Piątka | 01:40:14 | 00:04:45,06 | 625 | 1 |
Progres dla dystansu: 10.000 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2019-11-11 | 31 Bieg Niepodległości | 00:43:14 | 00:04:19,40 | 13.8782 | 1571 |
| 2019-04-14 | Orlen Warsaw Maraton | 00:43:55 | 00:04:23,50 | 13.6622 | 739 |
| 2018-11-11 | XXVI Bieg Niepodległości | 00:46:34 | 00:04:39,39 | 12.8848 | 54 |
