Jesteś tutaj:
Biegacze
tj. nasi pasjonaci biegów
Joanna Rębiś
Pseudonim Asia. R
Kategoria nie określona / Kobieta
Data urodzenia 1975-05-08

Jak długo biegam Moja przygoda z bieganiem trwa niecały rok, wystartowałam w kwietniu 2011 r.
Dlaczego biegam Zaczęłam biegać, dla mojego Małżonka, aby móc spędzać z nim więcej czasu, bo on ciągle biegał. Chciałam zrozumieć, dlaczego ten „prosty” sport tak go fascynuje. Teraz biegam, bo odkrywam siebie na nowo, lubię siebie zaskakiwać. Dbam o kondycję, o przyszłość, w końcu spędzę w niej resztę życia.
Moje biegowe motto Towarzyszą mi zawsze 2 myśli: •Jeśli nikt ode mnie nic nie wymaga, to muszę wymagać sama od siebie – bo to, co kosztuje mnie najwięcej okazuje się najpiękniejsze; •Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walki – bo co się marzeniem nie stało, nie będzie czynem.
Moje biegowe marzenia i plany • móc biegać bez kontuzji; • zacząć biegać o wschodzie słońca; • w obecnym sezonie przebiec Maraton Warszawski, wrzesień 2012; • w kolejnych sezonach przebiec z Mężem najpiękniejsze Maratony Świata (mamy sporo czasu do emerytury, więc damy radę się przygotować).
Moje ulubione biegi Wszystkie, które przebiegłam przyniosły bardzo pozytywne doznania. Najmilej jednak wspominam Półmaraton Św. Mikołajów w Toruniu oraz Bieg Przeciwko Przemocy w Garwolinie.
Moj najwiekszy sukces biegowy Jest przede mną, muszę go tylko dogonić.
Moje najlepsze wyniki:
Dystans Data Nazwa biegu Czas Tempo Miejsce i
4.219 m 2012-10-28 Minimaraton Lesznowola 00:18:40 00:04:25,46 80 2
5.000 m 2012-06-02 Bieg Ursynowa 00:20:33 00:04:06,60 238 8
10.000 m 2013-04-14 Bieg Raszyński 00:43:11 00:04:19,10 129 10
21.097 m (połmaraton) 2013-09-15 Półmaraton Tarczyn 01:33:54 00:04:27,05 90 14
42.195 m (maraton) 2015-09-27 BMW Berlin Marathon 03:25:50 00:04:52,68 0 6
Progres dla dystansu: 10.000 m
Data Nazwa biegu Czas Tempo [min/km] Tempo [km/h] Miejsce
2017-05-07 Bieg Wojcechowy 00:44:42 00:04:28,19 13.4228 71
2017-04-23 Orlen Warsaw Marathon 00:44:04 00:04:24,40 13.6157 942
2013-11-11 Bieg Niepodległości 00:43:55 00:04:23,50 13.6622 1227
2013-09-07 Frog Race V 00:44:44 00:04:28,40 13.4128 53
2013-04-14 Bieg Raszyński 00:43:11 00:04:19,10 13.8942 129
2012-11-11 Bieg Niepodległości 00:44:19 00:04:25,90 13.5389 807
2012-07-28 Bieg Powstania Warszawskiego 00:47:47 00:04:46,69 12.5567 477
2012-06-17 AVON kontra przemoc 00:46:54 00:04:41,39 12.7932 136
2011-11-11 Bieg Niepodległości 00:45:27 00:04:32,69 13.2013 837
2011-10-02 Biegnij Warszawo 2011 00:46:50 00:04:41,00 12.8114 892

Stowarzyszenie Rekreacyjno-Sportowe "Kondycja"
05-500 Piaseczno, ul. 1 Maja 16 · Telefon: 604 466 206
obsługa informatyczna: