Jesteś tutaj:
Biegacze
tj. nasi pasjonaci biegów
Joanna Rębiś
Pseudonim Asia. R
Kategoria nie określona / Kobieta
Data urodzenia 1975-05-08

Jak długo biegam Moja przygoda z bieganiem trwa niecały rok, wystartowałam w kwietniu 2011 r.
Dlaczego biegam Zaczęłam biegać, dla mojego Małżonka, aby móc spędzać z nim więcej czasu, bo on ciągle biegał. Chciałam zrozumieć, dlaczego ten „prosty” sport tak go fascynuje. Teraz biegam, bo odkrywam siebie na nowo, lubię siebie zaskakiwać. Dbam o kondycję, o przyszłość, w końcu spędzę w niej resztę życia.
Moje biegowe motto Towarzyszą mi zawsze 2 myśli: •Jeśli nikt ode mnie nic nie wymaga, to muszę wymagać sama od siebie – bo to, co kosztuje mnie najwięcej okazuje się najpiękniejsze; •Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walki – bo co się marzeniem nie stało, nie będzie czynem.
Moje biegowe marzenia i plany • móc biegać bez kontuzji; • zacząć biegać o wschodzie słońca; • w obecnym sezonie przebiec Maraton Warszawski, wrzesień 2012; • w kolejnych sezonach przebiec z Mężem najpiękniejsze Maratony Świata (mamy sporo czasu do emerytury, więc damy radę się przygotować).
Moje ulubione biegi Wszystkie, które przebiegłam przyniosły bardzo pozytywne doznania. Najmilej jednak wspominam Półmaraton Św. Mikołajów w Toruniu oraz Bieg Przeciwko Przemocy w Garwolinie.
Moj najwiekszy sukces biegowy Jest przede mną, muszę go tylko dogonić.
Moje najlepsze wyniki:
Dystans Data Nazwa biegu Czas Tempo Miejsce i
4.219 m 2012-10-28 Minimaraton Lesznowola 00:18:40 00:04:25,46 80 2
5.000 m 2012-06-02 Bieg Ursynowa 00:20:33 00:04:06,60 238 8
10.000 m 2013-04-14 Bieg Raszyński 00:43:11 00:04:19,10 129 10
21.097 m (połmaraton) 2013-09-15 Półmaraton Tarczyn 01:33:54 00:04:27,05 90 14
42.195 m (maraton) 2015-09-27 BMW Berlin Marathon 03:25:50 00:04:52,68 0 6
Progres dla dystansu: 5.000 m
Data Nazwa biegu Czas Tempo [min/km] Tempo [km/h] Miejsce
2018-05-20 I Memoriał Sławomira Rosłona 00:21:24 00:04:16,79 14.0187 3
2017-05-27 V Piaseczyńska Piątka 00:21:34 00:04:18,79 13.9104 60
2015-05-30 Piaseczyńska Piątka 00:21:32 00:04:18,40 13.9319 56
2014-05-31 Piaseczyńska Piątka 00:20:50 00:04:10,00 14.4 61
2013-07-27 Bieg Powstania Warszawskiego 00:21:47 00:04:21,40 13.772 143
2013-06-01 Piaseczyńska Piątka 00:21:43 00:04:20,60 13.8143 97
2012-06-02 Bieg Ursynowa 00:20:33 00:04:06,60 14.5985 238
2011-05-03 Bieg Konstytucji 3 maja 00:27:25 00:05:29,00 10.9422 1044

Stowarzyszenie Rekreacyjno-Sportowe "Kondycja"
05-500 Piaseczno, ul. 1 Maja 16 · Telefon: 604 466 206
obsługa informatyczna: