Jacek Dziekoński
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | Już niedługo będzie 5 lat. |
|---|---|
| Dlaczego biegam | Pokochałem ten znienawidzony wcześniej sport i stal się częścią mego życia. Pokochałem walkę ze swoimi słabościami, tą atmosferę, emocje i ludzi z tego niesamowitego środowiska podobnie jak ja zakręconych. |
| Moje biegowe motto | Biegam bo lubię. |
| Moje biegowe marzenia i plany | Ultra i Rzeźnik. A może tez 100 maratonów. No i może uda się złamać 4 godziny w maratonie? |
| Moje ulubione biegi | Półmaraton Jurajski w Rudawie. 15 km – Bieg Zaślubin w Kołobrzegu. Maraton we Wrocławiu. |
| Moj najwiekszy sukces biegowy | Moje życiówki ( sukcesy to nie są): 5 km-22\’30\” 10 km-46\’40\” 15 km-1h 16\’ 1/2 M-1h 52\’ M- 4h 19\’ |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.609 m | 2014-05-04 | 14 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:07:23 | 00:04:35,32 | 148 | 1 |
| 5.000 m | 2015-06-13 | Bieg Ursynowa | 00:24:31 | 00:04:54,20 | 926 | 1 |
| 10.000 m | 2013-11-17 | III Bieg Otwocki | 00:47:20 | 00:04:44,00 | 0 | 18 |
| 15.000 m | 2011-01-16 | Bieg Chomiczówki 2011 | 01:17:36 | 00:05:10,40 | 476 | 4 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2013-06-29 | Paavo Nurmi Półmaraton | 01:54:00 | 00:05:24,21 | 0 | 13 |
| 42.195 m (maraton) | 2012-05-13 | Volkswagen Prague Marathon | 04:19:57 | 00:06:09,64 | 4009 | 8 |
Progres dla dystansu: 42.195 m (maraton)
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2014-09-28 | BMW Berlin Maraton | 04:32:51 | 00:06:27,98 | 9.2787 | 0 |
| 2013-09-29 | 35 PZU Maraton Warszawski | 04:40:21 | 00:06:38,64 | 9.0305 | 7015 |
| 2013-09-15 | XXXI Wroclaw Maraton | 04:45:03 | 00:06:45,33 | 8.8816 | 2930 |
| 2013-04-28 | Cracovia Marathon | 04:29:04 | 00:06:22,60 | 9.4092 | 3439 |
| 2013-03-17 | Barcelona Marathon | 04:40:04 | 00:06:38,24 | 9.0396 | 13440 |
| 2012-09-30 | Maraton Warszawski | 04:47:31 | 00:06:48,83 | 8.8054 | 5546 |
| 2012-05-13 | Volkswagen Prague Marathon | 04:19:57 | 00:06:09,64 | 9.7392 | 4009 |
| 2011-09-11 | Wrocław Maraton | 04:55:21 | 00:06:59,97 | 8.5719 | 1870 |
