Krzysztof Kielak
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | |
---|---|
Dlaczego biegam | |
Moje biegowe motto | |
Moje biegowe marzenia i plany | |
Moje ulubione biegi | |
Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2015-05-02 | 15 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:05:32 | 00:03:26,33 | 20 | 3 |
3.000 m | 2014-09-09 | Warsaw Track Cup | 00:10:52 | 00:03:37,33 | 16 | 3 |
4.219 m | 2014-10-26 | 12 minimaraton Lesznowoli | 00:15:58 | 00:03:47,06 | 24 | 2 |
5.000 m | 2014-06-14 | Bieg Ursynowa | 00:19:10 | 00:03:50,00 | 186 | 7 |
10.000 m | 2014-11-11 | XXVI Bieg Niepodległości | 00:39:02 | 00:03:54,19 | 266 | 6 |
15.000 m | 2017-01-15 | XXXIV Bieg Chomiczówki | 01:04:18 | 00:04:17,19 | 238 | 1 |
21.097 m (połmaraton) | 2015-03-01 | Półmaraton Wiazowski | 01:28:00 | 00:04:10,27 | 120 | 10 |
42.195 m (maraton) | 2015-09-27 | BMW Berlin Marathon | 03:10:23 | 00:04:30,71 | 0 | 8 |
Progres dla dystansu: 42.195 m (maraton)
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2015-09-27 | BMW Berlin Marathon | 03:10:23 | 00:04:30,71 | 13.2979 | 0 |
2015-04-25 | Bieg Oshee | 03:26:49 | 00:04:54,08 | 12.2413 | 0 |
2015-03-22 | 21st Maratona di Roma | 03:22:39 | 00:04:48,16 | 12.493 | 0 |
2014-10-19 | TCS Amsterdam Marathon | 03:18:21 | 00:04:42,04 | 12.7638 | 0 |
2014-03-16 | Zurich Marato De Barcelona | 03:31:09 | 00:05:00,24 | 11.9901 | 3194 |
2013-09-29 | 35 PZU Maraton Warszawski | 03:29:48 | 00:04:58,32 | 12.0672 | 1251 |
2013-04-07 | Marathon de Paris | 03:43:28 | 00:05:17,76 | 11.3292 | 10048 |
2012-09-30 | Maraton Warszawski | 04:08:01 | 00:05:52,67 | 10.2078 | 3548 |