Maciej Krzak
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | |
---|---|
Dlaczego biegam | |
Moje biegowe motto | |
Moje biegowe marzenia i plany | |
Moje ulubione biegi | |
Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2012-05-03 | 12 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:53 | 00:04:16,68 | 51 | 1 |
5.000 m | 2013-06-01 | Piaseczyńska Piątka | 00:23:23 | 00:04:40,60 | 145 | 5 |
10.000 m | 2011-06-19 | Avon kontra Przemoc | 00:46:46 | 00:04:40,60 | 205 | 11 |
15.000 m | 2012-05-27 | Mazowiecka Pietnastka | 01:16:36 | 00:05:06,39 | 205 | 1 |
21.097 m (połmaraton) | 2011-05-08 | XVII Półmaraton Kurpiowski | 01:46:31 | 00:05:02,93 | 132 | 8 |
Progres dla dystansu: 5.000 m
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2017-05-27 | V Piaseczyńska Piątka | 00:24:38 | 00:04:55,59 | 12.1786 | 126 |
2014-06-14 | Bieg Ursynowa | 00:23:50 | 00:04:46,00 | 12.5874 | 835 |
2014-05-31 | Piaseczyńska Piątka | 00:24:11 | 00:04:50,19 | 12.4052 | 144 |
2013-06-15 | Bieg Ursynowa | 00:23:27 | 00:04:41,39 | 12.7932 | 679 |
2013-06-01 | Piaseczyńska Piątka | 00:23:23 | 00:04:40,60 | 12.8297 | 145 |