Tomasz Hołowacz
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | |
---|---|
Dlaczego biegam | |
Moje biegowe motto | |
Moje biegowe marzenia i plany | |
Moje ulubione biegi | |
Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2012-05-03 | 12 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:53 | 00:04:16,68 | 52 | 5 |
4.219 m | 2011-10-23 | Minimaraton Lesznowola 2011 | 00:21:11 | 00:05:01,25 | 161 | 2 |
5.000 m | 2012-06-02 | Bieg Ursynowa | 00:24:39 | 00:04:55,80 | 714 | 22 |
10.000 m | 2019-11-11 | 31 Bieg Niepodległości | 00:39:24 | 00:03:56,40 | 507 | 34 |
21.097 m (połmaraton) | 2013-09-15 | Półmaraton Tarczyn | 01:47:27 | 00:05:05,58 | 302 | 7 |
42.195 m (maraton) | 2013-09-29 | 35 PZU Maraton Warszawski | 04:16:18 | 00:06:04,45 | 5172 | 2 |
Progres dla dystansu: 1.609 m
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:09:03 | 00:05:37,47 | 10.6674 | 162 |
2018-05-06 | 18 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:09:09 | 00:05:41,20 | 10.5508 | 148 |
2015-05-02 | 15 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:08:35 | 00:05:20,07 | 11.2474 | 147 |
2014-05-04 | 14 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:07:47 | 00:04:50,24 | 12.4034 | 162 |
2012-05-03 | 12 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:53 | 00:04:16,68 | 14.0252 | 52 |