Tomasz Hołowacz
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | |
|---|---|
| Dlaczego biegam | |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.609 m | 2012-05-03 | 12 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:53 | 00:04:16,68 | 52 | 5 |
| 4.219 m | 2011-10-23 | Minimaraton Lesznowola 2011 | 00:21:11 | 00:05:01,25 | 161 | 2 |
| 5.000 m | 2012-06-02 | Bieg Ursynowa | 00:24:39 | 00:04:55,80 | 714 | 22 |
| 10.000 m | 2019-11-11 | 31 Bieg Niepodległości | 00:39:24 | 00:03:56,40 | 507 | 34 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2013-09-15 | Półmaraton Tarczyn | 01:47:27 | 00:05:05,58 | 302 | 7 |
| 42.195 m (maraton) | 2013-09-29 | 35 PZU Maraton Warszawski | 04:16:18 | 00:06:04,45 | 5172 | 2 |
Progres dla dystansu: 42.195 m (maraton)
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2013-09-29 | 35 PZU Maraton Warszawski | 04:16:18 | 00:06:04,45 | 9.8779 | 5172 |
| 2012-09-30 | Maraton Warszawski | 04:26:24 | 00:06:18,81 | 9.5034 | 4590 |
