Marcin Zabdyr
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | |
---|---|
Dlaczego biegam | |
Moje biegowe motto | |
Moje biegowe marzenia i plany | |
Moje ulubione biegi | |
Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2015-05-02 | 15 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:05:35 | 00:03:28,20 | 36 | 1 |
5.000 m | 2015-06-13 | Bieg Ursynowa | 00:20:20 | 00:04:04,00 | 324 | 2 |
10.000 m | 2017-04-23 | Orlen Warsaw Marathon | 00:41:45 | 00:04:10,50 | 579 | 7 |
21.097 m (połmaraton) | 2016-02-28 | Półmaraton Wiazowski | 01:31:39 | 00:04:20,65 | 236 | 4 |
42.195 m (maraton) | 2017-09-24 | Maraton Warszawski | 03:32:15 | 00:05:01,81 | 0 | 1 |
Progres dla dystansu: 21.097 m (połmaraton)
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2017-03-25 | PZU Półmaraton Warszawski | 01:34:32 | 00:04:28,85 | 13.3902 | 0 |
2017-03-05 | 37 Półmaraton Wiązowski | 01:38:21 | 00:04:39,70 | 12.8706 | 364 |
2016-02-28 | Półmaraton Wiazowski | 01:31:39 | 00:04:20,65 | 13.8115 | 236 |
2015-03-01 | Półmaraton Wiazowski | 01:38:56 | 00:04:41,36 | 12.7947 | 359 |