Jarosław Malec
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | Biegam od 2013 r. |
---|---|
Dlaczego biegam | Dla zdrowia, dobrej kondycji i relaksu :) |
Moje biegowe motto | Sport ratuje życie... mi uratował :-) |
Moje biegowe marzenia i plany | |
Moje ulubione biegi | Frog Race, Bieg Niepodległości, BBL |
Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.609 m | 2015-05-02 | 15 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:52 | 00:04:16,05 | 78 | 1 |
5.000 m | 2015-06-13 | Bieg Ursynowa | 00:23:10 | 00:04:38,00 | 753 | 4 |
10.000 m | 2015-05-17 | Ekiden | 00:48:33 | 00:04:51,30 | 416 | 6 |
21.097 m (połmaraton) | 2017-03-25 | PZU Półmaraton Warszawski | 01:49:04 | 00:05:10,18 | 0 | 2 |
42.195 m (maraton) | 2015-09-27 | PZU Maraton Warszawski | 04:14:45 | 00:06:02,24 | 322 | 3 |
Progres dla dystansu: 5.000 m
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2017-09-24 | Maraton Warszawski | 00:25:19 | 00:05:03,80 | 11.8499 | 0 |
2017-05-03 | 27 Bieg Konstytucji | 00:23:27 | 00:04:41,39 | 12.7932 | 763 |
2015-06-13 | Bieg Ursynowa | 00:23:10 | 00:04:38,00 | 12.9496 | 753 |
2015-05-30 | Piaseczyńska Piątka | 00:23:19 | 00:04:39,80 | 12.8663 | 103 |