Adam Rybak
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | od grudnia 2017 |
|---|---|
| Dlaczego biegam | bo lubię |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | pokonać 5km poniżej 20:00 |
| Moje ulubione biegi | trailowe |
| Moj najwiekszy sukces biegowy | ukończenie pierwszego treningu Kondycji :) |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 400 m | 2020-11-03 | Piaseczno Track Cup Seria II | 00:01:04 | 00:02:40,00 | 7 | 1 |
| 1.000 m | 2020-10-27 | Piaseczno Track Cup Seria I | 00:03:11 | 00:03:11,00 | 3 | 1 |
| 1.609 m | 2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:05:32 | 00:03:26,33 | 28 | 4 |
| 3.000 m | 2021-10-07 | Mazovia Track Cup Memoriał Eugeniusza Lokajskiego | 00:11:40 | 00:03:53,33 | 11 | 2 |
| 4 600 m | 2019-05-31 | II Memoriał Sławomira Rosłona | 00:17:38 | 00:03:50,00 | 1 | 1 |
| 5.000 m | 2019-05-25 | VII Piaseczyńska Piątka | 00:19:30 | 00:03:54,00 | 20 | 14 |
| 10.000 m | 2019-04-28 | Bieg SGH | 00:41:29 | 00:04:08,90 | 84 | 7 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2020-02-23 | 40 Półmaraton Wiązowski, 23 Wiązowska 5-tka | 01:32:25 | 00:04:22,83 | 436 | 7 |
Progres dla dystansu: 1.609 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2022-05-03 | Piaseczyńska Mila Konstytucyjna 2022 | 00:05:57 | 00:03:41,87 | 16.2252 | 30 |
| 2019-07-06 | II Mila Piwna z Kondycją | 00:13:22 | 00:08:18,44 | 7.2224 | 19 |
| 2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:05:32 | 00:03:26,33 | 17.447 | 28 |
| 2018-05-06 | 18 Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:05:40 | 00:03:31,31 | 17.0365 | 29 |
