Marek Gąsiorek
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | |
|---|---|
| Dlaczego biegam | |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.609 m | 2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:46 | 00:04:12,33 | 80 | 4 |
| 3.000 m | 2021-06-05 | 4. Memoriał Sławomira Rosłona | 00:14:14 | 00:04:44,66 | 21 | 2 |
| 5.000 m | 2019-05-31 | II Memoriał Sławomira Rosłona | 00:22:49 | 00:04:33,80 | 58 | 5 |
| 10.000 m | 2019-04-28 | Bieg SGH | 00:48:53 | 00:04:53,30 | 289 | 3 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2023-03-26 | 17 Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski | 01:47:37 | 00:05:06,06 | 3046 | 7 |
| 42.195 m (maraton) | 2023-04-16 | 49. Maraton Dębno | 04:00:17 | 00:05:41,67 | 513 | 5 |
Progres dla dystansu: 1.609 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2022-05-03 | Piaseczyńska Mila Konstytucyjna 2022 | 00:07:17 | 00:04:31,59 | 13.2549 | 50 |
| 2021-05-02 | XXI Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:07:31 | 00:04:40,29 | 12.8435 | 38 |
| 2019-07-06 | II Mila Piwna z Kondycją | 00:09:28 | 00:05:53,01 | 10.1979 | 16 |
| 2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:46 | 00:04:12,33 | 14.267 | 80 |
