Anna Morawska
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | Biegam od listopada 2009. Najpierw pobiegłam w Biegu Niepodległości, spodobało mi się i zaczęłam robić poranne przebieżki. |
---|---|
Dlaczego biegam | Biegam dla dobrego samopoczucia, a przy okazji dla kondycji i sylwetki … |
Moje biegowe motto | biegać niekoniecznie szybko, ale zawsze przyjemnością |
Moje biegowe marzenia i plany | Cieszyć się zdrowiem i biegać do późnej starości. |
Moje ulubione biegi | Sporo mam ulubionych biegów, ale najulubieńszym jest Półmaraton Warszawski. Jeśli chodzi o dystans – lubię każdy do półmaratonu włącznie. Maraton, to dla mnie nielada wyzwanie, …. ale jak miło jest dobiec! |
Moj najwiekszy sukces biegowy | Sukces: wstać o wschodzie słońca, włożyć \”trampki\”, przebiec przedśniadaniowe parę kilometrów. Większy sukces: wystartować w maratonie. Największy sukces: nie stresować się wynikiem, cieszyć się z tego co mamy …. bawić się dobrze. |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
5.000 m | 2012-06-02 | Bieg Ursynowa | 00:25:26 | 00:05:05,20 | 775 | 3 |
10.000 m | 2013-11-11 | Bieg Niepodległości | 00:51:09 | 00:05:06,90 | 4386 | 12 |
15.000 m | 2014-01-19 | Bieg o Puchar Bielan | 01:23:20 | 00:05:33,33 | 907 | 4 |
21.097 m (połmaraton) | 2013-09-15 | Półmaraton Tarczyn | 01:53:41 | 00:05:23,31 | 411 | 14 |
42.195 m (maraton) | 2014-09-28 | PZU Maraton Warszawski | 04:17:33 | 00:06:06,22 | 384 | 8 |
100 km | 2013-09-07 | Krynica | 09:30:44 | 00:05:42,43 | 1 | 1 |
Progres dla dystansu: 10.000 m
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2016-11-11 | 28 Bieg Niepodległości | 01:00:10 | 00:06:01,00 | 9.9723 | 9570 |
2014-11-11 | XXVI Bieg Niepodległości | 00:53:34 | 00:05:21,40 | 11.201 | 6177 |
2014-10-05 | Biegnij Warszawo | 00:53:57 | 00:05:23,69 | 11.1214 | 3608 |
2013-11-11 | Bieg Niepodległości | 00:51:09 | 00:05:06,90 | 11.7302 | 4386 |
2013-10-06 | Biegnij Warszawo | 00:52:29 | 00:05:14,90 | 11.4322 | 3586 |
2013-06-16 | Avon Kontra Przemoc | 00:55:15 | 00:05:31,50 | 10.8597 | 456 |
2013-04-14 | Bieg Raszyński | 00:54:05 | 00:05:24,50 | 11.094 | 396 |
2012-11-11 | Bieg Niepodległości | 00:52:34 | 00:05:15,40 | 11.4141 | 3190 |
2012-04-29 | Bieg Raszyński | 00:58:39 | 00:05:51,89 | 10.2302 | 367 |
2011-11-11 | Bieg Niepodległości | 00:56:15 | 00:05:37,50 | 10.6667 | 4250 |