Paweł Dąbek
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | |
|---|---|
| Dlaczego biegam | |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.000 m | 2020-11-03 | Piaseczno Track Cup Seria II | 00:03:50 | 00:03:50,00 | 26 | 1 |
| 1.609 m | 2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:36 | 00:04:06,11 | 74 | 3 |
| 3.000 m | 2020-10-27 | Piaseczno Track Cup Seria I | 00:13:10 | 00:04:23,33 | 19 | 2 |
| 5.000 m | 2019-05-25 | VII Piaseczyńska Piątka | 00:23:01 | 00:04:36,19 | 69 | 4 |
| 10.000 m | 2019-04-28 | Bieg SGH | 00:49:22 | 00:04:56,20 | 322 | 3 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2021-07-04 | 41. Półmaraton Wiązowski i 24. Wiązowska Piątka Wi | 01:50:21 | 00:05:13,83 | 503 | 2 |
Progres dla dystansu: 5.000 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023-03-26 | 17 Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski | 00:28:45 | 00:05:45,00 | 10.4348 | 1020 |
| 2021-09-26 | 43 Maraton Warszawski | 00:23:02 | 00:04:36,39 | 13.0246 | 265 |
| 2021-09-23 | Mazovia Track Cup Memoriał pamięci Antoniego Masze | 00:23:27 | 00:04:41,39 | 12.7932 | 14 |
| 2019-05-25 | VII Piaseczyńska Piątka | 00:23:01 | 00:04:36,19 | 13.034 | 69 |
