Paweł Dąbek
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | |
---|---|
Dlaczego biegam | |
Moje biegowe motto | |
Moje biegowe marzenia i plany | |
Moje ulubione biegi | |
Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
1.000 m | 2020-11-03 | Piaseczno Track Cup Seria II | 00:03:50 | 00:03:50,00 | 26 | 1 |
1.609 m | 2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:36 | 00:04:06,11 | 74 | 3 |
3.000 m | 2020-10-27 | Piaseczno Track Cup Seria I | 00:13:10 | 00:04:23,33 | 19 | 2 |
5.000 m | 2019-05-25 | VII Piaseczyńska Piątka | 00:23:01 | 00:04:36,19 | 69 | 4 |
10.000 m | 2019-04-28 | Bieg SGH | 00:49:22 | 00:04:56,20 | 322 | 3 |
21.097 m (połmaraton) | 2021-07-04 | 41. Półmaraton Wiązowski i 24. Wiązowska Piątka Wi | 01:50:21 | 00:05:13,83 | 503 | 2 |
Progres dla dystansu: 1.609 m
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2022-05-03 | Piaseczyńska Mila Konstytucyjna 2022 | 00:07:28 | 00:04:38,43 | 12.9295 | 51 |
2019-07-06 | II Mila Piwna z Kondycją | 00:09:23 | 00:05:49,90 | 10.2885 | 15 |
2019-05-04 | XIX Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:06:36 | 00:04:06,11 | 14.6273 | 74 |