Jan Antonowicz
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | |
|---|---|
| Dlaczego biegam | |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 400 m | 2022-05-28 | 10. Piaseczyńska Piątka | 00:00:55 | 00:02:17,50 | 3 | 1 |
| 600 m | 2021-01-31 | Halowe Zawody Kontrolne WMOZLA 2021 | 00:01:34 | 00:02:36,66 | 7 | 1 |
| 800 m | 2022-05-29 | Warszawa Liga Lekkoatletyczna 2022 (II rzut) | 00:02:06 | 00:02:37,50 | 16 | 3 |
| 1.000 m | 2021-09-04 | 5. Zawody Lekkoatletyczne im. Eugeniusza Lokajskie | 00:02:43 | 00:02:43,00 | 2 | 8 |
| 1.500 m | 2023-07-21 | Mityng warszawski | 00:04:06 | 00:02:44,00 | 15 | 13 |
| 1.609 m | 2021-05-02 | XXI Piaseczyńska Mila Konstytucyjna | 00:04:54 | 00:03:02,72 | 8 | 1 |
| 2.000 m | 2021-08-26 | 2. Mazovia Track Cup | 00:06:14 | 00:03:07,00 | 2 | 1 |
| 5.000 m | 2022-10-01 | Mazovia Track Cup 2022 Runda 1 | 00:16:44 | 00:03:20,80 | 4 | 1 |
Progres dla dystansu: 1.000 m
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2021-09-04 | 5. Zawody Lekkoatletyczne im. Eugeniusza Lokajskie | 00:02:43 | 00:02:43,00 | 22.0859 | 2 |
| 2021-07-18 | Wakacyjne zawody lekkoatletyczne | 00:02:44 | 00:02:44,00 | 21.9512 | 7 |
| 2021-05-08 | Zawody Otwarcia Sezonu Lekkoatletycznego 2021 | 00:02:45 | 00:02:45,00 | 21.8182 | 14 |
| 2021-02-12 | Halowe Mistrzostwa Polski U18 i U20 | 00:02:46 | 00:02:46,00 | 21.6867 | 24 |
| 2021-01-23 | Halowe ogólnopolskie zawody lekkoatletyczne | 00:02:47 | 00:02:47,00 | 21.5569 | 14 |
| 2020-11-03 | Piaseczno Track Cup Seria II | 00:02:59 | 00:02:59,00 | 20.1117 | 5 |
| 2020-09-27 | PZLA Mistrzostwa Polski U16 | 00:02:52 | 00:02:52,00 | 20.9302 | 24 |
| 2020-09-06 | 3. Memoriał Sławomira Rosłona | 00:02:53 | 00:02:53,00 | 20.8092 | 13 |
