Janusz Rabsztyn
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | |
|---|---|
| Dlaczego biegam | |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.000 m | 2019-10-06 | Biegnij Warszawo | 00:47:57 | 00:04:47,69 | 1038 | 2 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2023-03-26 | 17 Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski | 01:43:32 | 00:04:54,44 | 2351 | 5 |
| 42.195 m (maraton) | 2022-05-15 | Riga Rimi Marathon | 03:46:40 | 00:05:22,31 | 333 | 2 |
Progres dla dystansu: 21.097 m (połmaraton)
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023-03-26 | 17 Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski | 01:43:32 | 00:04:54,44 | 12.2262 | 2351 |
| 2022-09-03 | 7. Nocny Adidas Półmaraton Praski | 01:45:42 | 00:05:00,61 | 11.9756 | 1336 |
| 2022-03-27 | 16 Półmaraton Warszawski | 01:43:48 | 00:04:55,20 | 12.1948 | 2093 |
| 2022-02-27 | 42 Półmaraton Wiązowski | 01:44:39 | 00:04:57,62 | 12.0957 | 704 |
| 2022-01-23 | 30. Mitja Marató en SALIDA | 01:44:07 | 00:04:56,10 | 12.1577 | 1947 |
