Janusz Rabsztyn
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
Jak długo biegam | |
---|---|
Dlaczego biegam | |
Moje biegowe motto | |
Moje biegowe marzenia i plany | |
Moje ulubione biegi | |
Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
---|---|---|---|---|---|---|
10.000 m | 2019-10-06 | Biegnij Warszawo | 00:47:57 | 00:04:47,69 | 1038 | 2 |
21.097 m (połmaraton) | 2023-03-26 | 17 Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski | 01:43:32 | 00:04:54,44 | 2351 | 5 |
42.195 m (maraton) | 2022-05-15 | Riga Rimi Marathon | 03:46:40 | 00:05:22,31 | 333 | 2 |
Progres dla dystansu: 10.000 m
Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
---|---|---|---|---|---|
2022-07-30 | 31. Bieg Powstania Warszawskiego | 00:50:13 | 00:05:01,30 | 11.9482 | 1323 |
2019-10-06 | Biegnij Warszawo | 00:47:57 | 00:04:47,69 | 12.513 | 1038 |