Janusz Rabsztyn
|
- Trochę o mnie ...
- Moje wyniki ...
| Jak długo biegam | |
|---|---|
| Dlaczego biegam | |
| Moje biegowe motto | |
| Moje biegowe marzenia i plany | |
| Moje ulubione biegi | |
| Moj najwiekszy sukces biegowy |
Moje najlepsze wyniki:
| Dystans | Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo | Miejsce | i |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.000 m | 2019-10-06 | Biegnij Warszawo | 00:47:57 | 00:04:47,69 | 1038 | 2 |
| 21.097 m (połmaraton) | 2023-03-26 | 17 Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski | 01:43:32 | 00:04:54,44 | 2351 | 5 |
| 42.195 m (maraton) | 2022-05-15 | Riga Rimi Marathon | 03:46:40 | 00:05:22,31 | 333 | 2 |
Progres dla dystansu: 42.195 m (maraton)
| Data | Nazwa biegu | Czas | Tempo [min/km] | Tempo [km/h] | Miejsce |
|---|---|---|---|---|---|
| 2022-05-15 | Riga Rimi Marathon | 03:46:40 | 00:05:22,31 | 11.1693 | 333 |
| 2019-10-20 | TCS Amsterdam Marathon | 03:52:22 | 00:05:30,41 | 10.8953 | 7140 |
