Jak długo biegam |
|
Dlaczego biegam |
|
Moje biegowe motto |
|
Moje biegowe marzenia i plany |
|
Moje ulubione biegi |
|
Moj najwiekszy sukces biegowy |
|
Moje najlepsze wyniki:
Progres dla dystansu: 10.000 m
Data |
Nazwa biegu |
Czas |
Tempo [min/km] |
Tempo [km/h] |
Miejsce |
2016-11-11 |
28 Bieg Niepodległości |
00:43:26 |
00:04:20,60 |
13.8143 |
1277 |
2015-10-03 |
GPW |
01:02:00 |
00:06:12,00 |
9.6774 |
204 |
2014-11-11 |
XXVI Bieg Niepodległości |
00:39:29 |
00:03:56,90 |
15.1963 |
333 |
2014-10-18 |
Grand Prix Warszawy |
00:38:44 |
00:03:52,40 |
15.4905 |
22 |
2014-06-08 |
Grand Prix Warszawy |
00:40:13 |
00:04:01,29 |
14.9192 |
23 |
2013-11-11 |
Bieg Niepodległości |
00:38:53 |
00:03:53,30 |
15.4308 |
228 |
2013-10-19 |
GPW |
00:38:58 |
00:03:53,80 |
15.3978 |
28 |
2013-09-07 |
Frog Race V |
00:39:28 |
00:03:56,80 |
15.2027 |
17 |
2012-07-28 |
Bieg Powstania Warszawskiego |
00:42:43 |
00:04:16,29 |
14.046 |
133 |
2011-11-11 |
Bieg Niepodległości |
00:40:24 |
00:04:02,40 |
14.8515 |
273 |